Дыхание
Дыхательные техники для улучшения самочувствия
- "Дыхательные горки"
- Вдох через нос, выдох через рот (гудение): дыхательное упражнение для улучшения здоровья
- Дыхание животом для восстановления почек
- Дыхание с подтягиванием тазового дна
- Дыхательные ритмы, или квадратное дыхание
- Наблюдение за дыханием
- Руки на животе и пояснице: базовая техника правильного брюшного дыхания