Вдох через нос, выдох через рот (гудение): дыхательное упражнение для улучшения здоровья

В 1998 году Нобелевская премия в области медицины была присуждена за открытие молекулы оксида азота и ее роли в регуляции сердечно-сосудистой системы. С распространением коронавируса “чудесную молекулу” попробовали использовать для лечения пациентов, давая им вдыхать окись азота, и получили очень хорошие результаты. 

Хорошая новость: использовать окись азота для профилактики и лечения этого и других заболеваний можно самостоятельно, выполняя простое упражнение от Вячеслава Смирнова. 

Как делать

Концентрация оксида азота в легких относительно небольшая. Для того чтобы повысить ее, нужно просто делать вдох через нос, а выдох через рот. Это можно делать во время ходьбы, занимаясь спортом и в любых других ситуациях. 

Чтобы усилить эффект и еще больше простимулировать все функции своего организма, можно на выдохе более плотно сжимать губы или напрягать голосовую щель, создавая тем самым повышенное давление на выдохе.  Иначе говоря, гудеть. В видео ниже вы можете увидеть вариант этой техники с "гудением".

Почему это работает 

Оксид азота сильно улучшает функции легких, снимает спазмы, напряжение и улучшает клеточный метаболизм, тем самым играя колоссальную роль в улучшении функции всех клеток тканей и внутренних органов. 

Также это вещество стабилизирует тонус сосудов, за счет чего стабилизируется и выравнивается давление, и играет активную роль в поддержании нормальных функций иммунной системы, тем самым оказывая благотворное воздействие на нее. 

Оксид азота эффективен и для лечения от коронавируса: при его воздействии активность размножения вируса очень сильно падает, и организм восстанавливается значительно быстрее.

От чего поможет 

• плохой иммунитет
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• проблемы с давлением
• проблемы с потенцией
• коронавирус и ОРВИ