Фиксация натяжения

Эта техника  от Вячеслава Смирнова может показаться странной, но это очень глубокая манипуляция, которая меняет физиологию на глубочайшем уровне. Выполняя эту технику регулярно, вы поможете себе гораздо больше, чем если бы вы ходили по врачам в попытке решить проблемы с внутренними органами.

Как делать

Исходное положение - лежа на спине, с согнутыми ногами. Можно делать и сидя, но оптимальное положение - лежа. Лучшее время для выполнения упражнения - вечером перед сном. 

1. Положите обе руки на середину живота, на область пупка, или же туда, где вы ощущаете основной дискомфорт. (Например, если есть склонность к циститу, опустите руки чуть ниже, или если есть проблемы с печенью и желчным, руки могут уйти в область правого подреберья, и т. д.)
2. Слегка надавите вниз, после чего начните смещать руки поочередно по восьми направлениям и возвращать обратно: вверх, вниз, влево, вправо и по четырем диагоналям. Движение будет очень маленьким (возможно, меньше, чем на сантиметр),  и ваша задача - найти наиболее комфортное, легкое, свободное для себя направление движения. 
3. Как только вы поняли, в каком направлении движение ощущается наиболее легким, потяните туда, а затем попробуйте выполнить легкие ротационные движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Оцените, в какую сторону вращение идет более комфортно, и зафиксируйте ткани в этом положении. Если не получается понять, в какую сторону легче вращать, не вращайте - можете просто слегка потянуть в самом комфортном направлении и зафиксировать натяжение. 

Спустя примерно минуту вы почувствуете, что внутри что-то будто бы начинает расслабляться, появляется ощущение тепла, пульсации, вибрации. Вы можете почувствовать, что живот становится мягче, расслабляется дыхание, начинает хотеться спать. 

Можно фиксировать натяжение примерно на пять минут или же выполнять три подхода по 1-2 минуте, делая между ними несколько вдохов.

Делайте упражнение регулярно, нарабатывая чувствительность по отношению к тем ощущениям, которые у вас возникают  в процессе. Со временем вы ощутите, насколько это приятно и какие хорошие результаты дает.

Почему это работает 

Когда в теле где-то возникает напряжение, тело его тут же пытается скомпенсировать. Таким образом, возникает что-то вроде гипса, который, по сути, обездвиживает эту часть тела. Такое напряжение автоматически нарушает нервную регуляцию, отток крови, движение лимфы, что ведет к быстрому накоплению сбоев и увеличению интоксикации. 

Когда мы делаем такие манипуляции, мы тем самым просто снимаем те напряжения, которые накапливались во всех этих структурах.

От чего поможет:

• дискомфорт в животе
• тяжесть в желудке
• запор
• проблемы с желчным пузырем
• проблемы с поджелудочной
• проблемы с печенью
• отеки
• лишний вес
• цистит